在過去，老祖先有「以形補形」的飲食觀念，也有不少人認為，攝取具有豐富動物性膠質的食物能有效補充人體內的膠原蛋白。然而，膠原蛋白裡大多是人體可以自行合成的非必需胺基酸，且豬腳、魚翅等脂肪含量較高，與其狂吃猛吃，飲食均衡反而更為重要。
給全家人的益生菌推薦：如何挑選、正確吃法與功效
對於人體健康，益生菌好處有很多，但市面上的益生菌產品這麼多，你分得清楚嗎？如果你不知道益生菌要怎麼吃、要如何挑選、益生菌種類，就讓以下內容來告訴你。
益生菌怎麼挑?2020PTT網友最推薦的益生菌品牌比較
大家都聽說過益生菌有許多健康益處，但益生菌品牌五花八門，究竟益生菌怎麼選才好?就讓本文一次幫你釐清概念，從帶你了解益生菌的功效開始，到挑選益生菌時的注意事項，最後再以網路上包含ptt網友推薦的益生菌來做比較，方便你看出差異，並挑出自己最需要的益生菌。
葉黃素產品如何挑選才安心？掌握這4大原則｜收錄營養師3大葉黃素推薦
大部分民眾長時間使用3C，造成用眼過度，眼睛健康拉警報，如何保養眼睛健康就很重要了，此篇分享葉黃素如何保養眼睛，有什麼功效和如何挑選適合的葉黃素產品，以及營養師解答常見葉黃素Q&A。