穀胱甘肽是維持身體健康和好氣色的重要元素，穀胱甘肽的功效包含養顏美容、幫助睡眠還有加強代謝。在眾多的保健食品中，榖胱甘肽是近年來頗受關注的營養素之一。
水果維他命Ｃ含量排名報你知！維他命功效、攝取量一次揭曉！
日常生活中我們常常會聽到要多補充維他命C、維他命C的種種好處，然而，維他命C究竟是什麼呢？或許非醫療生物專業的我們只知道維他命C對健康頗有幫助，但其實對維他命C本身的知識一知半解。所以，這篇文章將會探討「維他命C是什麼？」「有什麼功效？」「什麼水果維他命C含量最豐富？」等等問題，穩固我們對維他命C的瞭解與基本知識。
乳酸菌是什麼?益生菌跟乳酸菌如何分辨?寶寶這樣吃乳酸菌最有效！
市面上的乳酸菌種類繁多，各大乳酸菌推薦文從菌株、菌數到產品劑型，比到媽媽們都眼花了！到底幫寶寶挑選乳酸菌需要注意什麼? 乳酸菌對寶寶有什麼功效與副作用?乳酸菌怎麼吃最好，又該吃多少? 所有你想知道、還沒想到的乳酸菌相關資訊一次彙整大公開！
燕窩是什麼？是燕子口水？燕窩成分、功效、常見疑惑一次解決！
送禮經常是逢年過節必備的環節，卻也是令人最頭痛不已的準備工作。近年來，隨著健康保健的議題日漸升溫，養生補品成為許多人送禮的最佳選擇。提到養生補品，燕窩正是其中的大宗之一，因為它適應年節、親友探病，或個人養生滋補的所有場合。
然而，不論是送禮的，或是收到禮物的人，對燕窩的了解卻不多。提及燕窩，相信不少讀者會開始好奇燕窩的來源、成分，以及功效。燕窩是什麼？燕子的口水嗎？是素食嗎？透過本篇文章，您不僅能完全掌握燕窩的成分、功效、等級與選擇商品的方式，也能釐清身邊人對燕窩常見的迷思與問題。