由於維他命B群(維生素B群)在人體中做為輔酶，合成胺基酸與脂肪酸(能量製造)，若是長期缺少維生素B2，生長狀況與生理功能將會受到影響！而先前提到維他命B群又屬水溶性，會隨著人體水分代謝而消失。
B群推薦品牌真的比較好嗎？小心5大B群迷思！天然B群幫你消除疲勞
今天這篇文章要來告訴大家B群品牌該怎麼挑選、那些族群缺乏B群、多少劑量才不會引發副作用等，以防各位落入B群迷思的俗套。
B群功效有哪些?PTT網友狂問的5大問題，攝取過量可能會中毒?
維他命B群又稱維生素B群，是一組水溶性綜合維他命。B 群是維生素(B vitamin)的總稱。以營養成分來看，它們在「細胞代謝」這塊扮演重要的角色。b群好處有很多，像是維護肌膚組織的健康、改善免疫與神經系統、加速紅血球的產生(防止貧血)等等。
維他命A ptt 常見攝取問題：究竟孕婦該怎麼攝取？攝取過量是否會有生命危險？
關於維他命A的常見問題：維他命A是否可以透過補充「葉黃素」來替代呢？孕婦怎麼使用維他命A？缺乏維他命A的症狀是什麼？怎麼判斷我是否缺乏維他命A？維他命A會不會致癌？