維他命B群又稱維生素B群，是一組水溶性綜合維他命。B 群是維生素(B vitamin)的總稱。以營養成分來看，它們在「細胞代謝」這塊扮演重要的角色。b群好處有很多，像是維護肌膚組織的健康、改善免疫與神經系統、加速紅血球的產生(防止貧血)等等。
維他命A ptt 常見攝取問題：究竟孕婦該怎麼攝取？攝取過量是否會有生命危險？
關於維他命A的常見問題：維他命A是否可以透過補充「葉黃素」來替代呢？孕婦怎麼使用維他命A？缺乏維他命A的症狀是什麼？怎麼判斷我是否缺乏維他命A？維他命A會不會致癌？
膠原蛋白用了沒效果？PTT詢問度爆表的5大問題，你一定要知道！
在過去，老祖先有「以形補形」的飲食觀念，也有不少人認為，攝取具有豐富動物性膠質的食物能有效補充人體內的膠原蛋白。然而，膠原蛋白裡大多是人體可以自行合成的非必需胺基酸，且豬腳、魚翅等脂肪含量較高，與其狂吃猛吃，飲食均衡反而更為重要。