蔓越莓擁有食品級的紅寶石之美稱，對於女性來說可稱之為人間聖品，人人為之瘋狂。它除了能夠改善泌尿道問題外，還擁有美白、養顏美容的功效。最特別的是，蔓越莓還擁有「瘦身」的效果，對許多女性還說，本篇文章將深入為你探討究竟「蔓越莓錠在紅什麼？」
首先，來談談蔓越莓在紅什麼？蔓越莓對身體的功效有三大功效：
一、改善泌尿道問題：
蔓越莓含有原花青素，可以使大腸桿菌不易黏附在尿道黏膜表面，又因為有濃縮單寧酸等物質，可以讓食用者的尿液變得較酸，在這二類物質的幫助下，不利於細菌附著和生長，因而能夠「預防」泌尿道感染。
二、抗氧化、養顏美容：
蔓越莓富含兒茶素、花青素、維他命A、B、C、E，尤其其中的維他命C，幫助體內排出毒素及廢物，具有抗氧化的功效，不僅降低生病發生率，還可以保護細胞、不受自由基影響，有美白、抗老化、養顏美容的作用。
三、瘦身：
蔓越莓有豐富的膳食纖維，能夠延長飽足感，可以有效避免暴飲暴食，又能改善便秘、浮腫問題，是減肥的最佳夥伴。
reference:https://blog.worldgymtaiwan.com/healthy-food-8-amazing-benefits-of-cranberry
蔓越莓對人體有如此功效，也因此，發展出許多副食品例如：「蔓越莓錠」、「蔓越莓膠囊」、「蔓越莓口服劑」、「蔓越莓果汁」等等，人人搶著購買，接下來將深入解析當今火紅副食品蔓越莓錠。
蔓越莓錠適合「誰」吃？難道只適合女性嗎？何時吃呢？
蔓越莓錠適合以下四種人服用：
1.更年期婦女：隨著更年期到來，女性因為雌激素變少，導致尿道表皮組織變薄，抵抗力減弱，容易引起感染。透過蔓越莓錠能增加益生菌的數量，能夠避免泌尿道感染。
2.糖尿病患：第二型糖尿病患者，若每日持續飲用240ml蔓越莓濃縮果汁粉或相當單位之膠囊，經過6週和12週後，能夠有效減少糖尿病的併發症的發生，對於糖尿病患者而言，有益於生活品質的提升。
延伸閱讀：蔓越莓與糖尿病人的相關性
3.經常性泌尿道感染者：蔓越莓錠中的成分「原花青素」 能夠發揮「抗黏附作用」。此作用能阻止帶有 P 型菌毛大腸桿菌黏附在泌尿道上皮細胞的接受器上，降低泌尿道的感染。
4.孕婦:
你心中可能會有個疑問：「孕婦也能服用蔓越莓錠嗎？對身體會有影響嗎？」
媽媽在懷孕期間常常因為賀爾蒙改變而感到泌尿道不適，像是懷孕造成的尿灼熱、膀胱炎症狀等等，有些孕婦甚至在懷孕初期就出現膀胱炎的現象。不過其實只要在懷孕期間多多補充蔓越莓錠，就可以保護孕婦的尿道和陰道健康。
還想告訴你的是，其實蔓越莓錠「男生也很適合吃！」為什麼這麼說呢？蔓越莓除了對人體的保養具有功效外，也可以預防男性的泌尿問題喔！蔓越莓錠的保健效果是不分男女的！
至於食用的時間方面，因為蔓越莓錠的本質偏酸性，在營養師建議下，三餐飯後選擇一個你方便的時段來食用，由此，對你的胃部也會刺激較小一些。原理就像是服用藥物一樣，在我們生病求診時，醫生及藥師都會告訴我們：「三餐飯後要吃記得吃藥喔！」為什麼要三餐飯後服用呢？那是為了不要讓藥造成胃部的刺激，而且藥物能和食物一起被腸道吸收，如此才能更具有效益。
「五大蔓越莓錠品牌推薦-詳細比較告訴你！」
看完上面關於蔓越莓錠的介紹，你是不是有點心動了呢？那麼該怎麼挑選蔓越莓錠呢？國外有實際期刊研究指出，至少要36毫克的A型-原花青素，才能有效抑制大腸桿菌的附著，所以在挑選上可得下些功夫了。此外，在「營養師輕食」的Youtube中有提及-你的蔓越莓好吃？好吃，就代表沒用！說明著在選購蔓越莓錠時，前花青素要到達36毫克才對身體有效益。
接著，就透過以下表格為你推薦一下市面上銷售的蔓越莓錠！
| 廠牌 | 銷售地點 | 錠量/一日幾錠 | 價格 | 特點 |
| 威德（Weider ） | 好市多（Costco） | 250錠 2（錠/日） | $549 | 1.調節生理機能 改變細菌叢生態2.四倍濃縮蔓越莓 ＋ 維生素Ｃ3.每份含有1000豪客濃縮蔓越莓、前花青素、黃酮類、奎寧酸 |
| 日本味王 （AJIOU) | 屈臣氏/ PChome | 30錠/ 60錠 1~2（錠/日）每顆4大卡 | $259/ $349網路價 | 1.讓女人更自在的好朋友2.DECAS專利蔓越莓（榮獲英美澳九項功效專利）3.洛神花（活性最高的花萼萃取）含有有機酸、前花青素等成分4.專利STP4複合乳酸菌 |
| 柏歐康（BIOCON) | 屈臣氏 | 60錠 | $209 | 1.一錠雙效蔓越莓、洛神花最佳私密的防護2.防護添加奧勒岡草、綠茶素維持健康菌叢生態。 |
| BHK’s | 康是美 | 60錠1（錠/日） | $590 | 1.榮獲歐洲品質評鑑金賞2.美北專利蔓越莓34倍極致濃縮3.晶球包覆技術＆深釋腸溶技術 |
| 優沛康 | 優沛康官網 | 60顆1（顆/日） 18000（mg/顆） ＊屬於膠囊 | $738 | 1.36倍濃縮蔓越莓膠囊2.改變細菌叢生態、維持舒適健康3.特有營養素-Ａ型前花青素 |
以上共有六款市面上推薦的蔓越莓錠的詳細比較，你可以依照購買地點、價格、產品特色來進行選購，在購買前可以進入官網詳細閱讀，藉此就能選擇出最適合你的蔓越莓錠！一起替健康把關吧！
「結語」
經過以上文章的介紹，你是否更加瞭解當今火「紅」食品蔓越莓錠了呢？關於蔓越莓錠的「三大效益」、蔓越莓錠適合誰吃、何時應該服用、以及五大熱銷品牌推薦，都帶你深入解析及了解蔓越莓錠，心動了嗎？那就選擇適合自己的蔓越莓錠，一起來解決身體私密處的問題吧！